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「健康のためにトレーニングを始めたい」
「しっかりとダイエットの結果を出したい」
このような理由でジムに通ったりトレーニングを行っている方も多いのではないでしょうか。
最近ではYouTubeで自宅で簡単にできるトレーニング動画がたくさん普及されていますが、正しいフォームで行わず、見よう見まねで続けていると身体を痛めてしまったり、思うような結果を得られない場合があります。
大阪市天王寺区上本町にある“パーソナルジム Aid 上本町店（エイド）”ではお客様の目的に合わせて最適なトレーニングメニューを提案。一人ひとりの個性に合わせてマンツーマンで指導を行うため、トレーニング初心者の方やダイエットに挫折してしまった経験がある方もしっかりと目標へと近づくことができます。
無料体験も実施しているのでまずは話だけ聞いてみたいという方もお気軽にお問い合わせください。
元々痩せ型のカラダを変えたいと思い、会社員をしながらトレーニングをしてきました。
長い期間トレーニングをしたことで確かに身体つきは変わりましたが、多くの時間と労力がかかってしまい、仕事もしながら限られた時間の中で最大限に効果を出すためには正しいやり方や頻度、強度の設定が必要だと感じました。またトレーニング、ダイエットをする中で難しいのがモチベーションの維持です。
仕事をしたり家庭の事がそれぞれあるなかで、誰もが毎日ジムに通える時間がある訳ではないので、私自身もこれからトレーニングをしたいと考えている方に限られた時間のなかで効率的に身体を変えられるようになってほしい、また身体が変わる喜びを感じて欲しいと思いトレーナーになりました。
